Iedzīvotāji aicināti piedalīties tiešsaistes izaicinājumā "Krāj jūdzes!"
Latvijas Tautas sporta asociācija un Starptautiskā Sporta un kultūras asociācija (ISCA) piedāvā katram Latvijas iedzīvotājam laika posmā no 1. līdz 5. jūnijam veikt vismaz jūdzes garu distanci (1 jūdze = 1 kilometrs 609 metri), jo tieši šāda īsa un pieejama distance mudina cilvēkus pievērsties fiziskajām aktivitātēm. Šo distanci var veikt skrienot, staigājot, nūjojot, skrituļojot utt. – jebkurā sev tīkamā veidā. Piemēram, skolas vecuma bērni skrienot vienu jūdzi var paveikt 15 minūtēs.
5 iemesli, kāpēc nelielu distanču veikšana, staigājot, nūjojot vai skrienot, ir lielisks veids, kā atkal uzsākt fiziskās aktivitātes pēc pārtraukuma
- Nepieciešams minimāls sagatavošanas process: piemēram, pat strādājot no mājām vai birojā, var uztaisīt nelielus pārtraukumus, lai nedaudz izstaigātos;
- Neliela pastaiga vai skrējiens palīdzēs nostiprināt muguru;
- Tas ir atslodzes brīdis, mēģini atpūsties no viedierīču ekrāniem;
- Regulāras īsas pastaigas veicina asinsriti un palielina skābekļa daudzumu asinīs;
- Piemēram, nūjojot tiek nodarbināti ap 90% cilvēka ķermeņa muskuļu.
Tie, kam ar vienu jūdzi ir par maz, var krāt jūdzes. Latvijas Tautas sporta asociācija piedāvā ikvienam Latvijas iedzīvotājam vecumā no 13 gadiem pievienoties tiešsaistes izaicinājumam "Krāj jūdzes!", kas norisināsies sadarbībā ar Distantrace.com platformu. Laika posmā no 1. jūnija līdz 5. jūnijam jākrāj jūdzes, skrienot staigājot, nūjojot, skrituļojot utt. Starp trīs aktīvākajiem dalībniekiem, kas sakrājuši vismaz 21 jūdzi, izlozēs Eiropas jūdzes T-kreklus. Izaicinājumam var pievienoties jebkurā brīdī, bet ieteicams reģistrēties līdz 1. jūnijam.
Eiropas jūdze notiks arī bērnudārzos. Saņemti pieteikumi no vairāk nekā 130 pirmskolas izglītības iestādēm. Bērni audzinātāju pavadībā veiks jūdzes distanci, apstaigās vai apskries savu PII ēku, dosies pārgājienos, brauks ar skrejriteņiem, piedalīsies stafetēs utt.
Eiropas jūdzes pasākumi notiks arī Ilukstē, Jelgavā, Dobelē, Penkulē, Preiļos, Alūksnē un citās vietās Latvijā.
Eiropas jūdzi Latvijā organizē Latvijas Tautas Sporta Asociācija, Starptautiskās Sporta un kultūras asociācijas (ISCA) biedrs. Eiropas jūdzi atbalsta Latvijas Sporta federāciju padome, Latvijas Republikas Izglītības un zinātnes ministrija, "Advert Solutions", "Distantrace" platforma.
Uz sarakstu
420ID of OKC 5800 Braniff Dr Oklahoma City, OK 73105 (405) 449-2935 medical marijuanas doctors okc
HAVANASLOT - Slot Gacor Hari ini Deposit QRIS Terpercaya HAVANASLOT adalah situs slot resmi yang terpercaya di Indonesia. Daftar dan login di sini untuk mendapatkan bocoran slot gacor hari ini dan melakukan slot deposit QRIS dengan mudah alternatif havana88
Your style iis very unique compared to other folks I've rread stuff from. Many thanks for posting whewn you have the opportunity, Guess I will just bok mark this blog. 어린이 드림렌즈
Blue Solutions graphic design vancouver website
Great weblog here! Also your site rather a lot up fast! What web host are you the use of? Can I get your affiliate link in your host? I wish my site loaded up as quickly as yours lol porn