Iedzīvotāji aicināti piedalīties tiešsaistes izaicinājumā "Krāj jūdzes!"
Latvijas Tautas sporta asociācija un Starptautiskā Sporta un kultūras asociācija (ISCA) piedāvā katram Latvijas iedzīvotājam laika posmā no 1. līdz 5. jūnijam veikt vismaz jūdzes garu distanci (1 jūdze = 1 kilometrs 609 metri), jo tieši šāda īsa un pieejama distance mudina cilvēkus pievērsties fiziskajām aktivitātēm. Šo distanci var veikt skrienot, staigājot, nūjojot, skrituļojot utt. – jebkurā sev tīkamā veidā. Piemēram, skolas vecuma bērni skrienot vienu jūdzi var paveikt 15 minūtēs.
5 iemesli, kāpēc nelielu distanču veikšana, staigājot, nūjojot vai skrienot, ir lielisks veids, kā atkal uzsākt fiziskās aktivitātes pēc pārtraukuma
- Nepieciešams minimāls sagatavošanas process: piemēram, pat strādājot no mājām vai birojā, var uztaisīt nelielus pārtraukumus, lai nedaudz izstaigātos;
- Neliela pastaiga vai skrējiens palīdzēs nostiprināt muguru;
- Tas ir atslodzes brīdis, mēģini atpūsties no viedierīču ekrāniem;
- Regulāras īsas pastaigas veicina asinsriti un palielina skābekļa daudzumu asinīs;
- Piemēram, nūjojot tiek nodarbināti ap 90% cilvēka ķermeņa muskuļu.
Tie, kam ar vienu jūdzi ir par maz, var krāt jūdzes. Latvijas Tautas sporta asociācija piedāvā ikvienam Latvijas iedzīvotājam vecumā no 13 gadiem pievienoties tiešsaistes izaicinājumam "Krāj jūdzes!", kas norisināsies sadarbībā ar Distantrace.com platformu. Laika posmā no 1. jūnija līdz 5. jūnijam jākrāj jūdzes, skrienot staigājot, nūjojot, skrituļojot utt. Starp trīs aktīvākajiem dalībniekiem, kas sakrājuši vismaz 21 jūdzi, izlozēs Eiropas jūdzes T-kreklus. Izaicinājumam var pievienoties jebkurā brīdī, bet ieteicams reģistrēties līdz 1. jūnijam.
Eiropas jūdze notiks arī bērnudārzos. Saņemti pieteikumi no vairāk nekā 130 pirmskolas izglītības iestādēm. Bērni audzinātāju pavadībā veiks jūdzes distanci, apstaigās vai apskries savu PII ēku, dosies pārgājienos, brauks ar skrejriteņiem, piedalīsies stafetēs utt.
Eiropas jūdzes pasākumi notiks arī Ilukstē, Jelgavā, Dobelē, Penkulē, Preiļos, Alūksnē un citās vietās Latvijā.
Eiropas jūdzi Latvijā organizē Latvijas Tautas Sporta Asociācija, Starptautiskās Sporta un kultūras asociācijas (ISCA) biedrs. Eiropas jūdzi atbalsta Latvijas Sporta federāciju padome, Latvijas Republikas Izglītības un zinātnes ministrija, "Advert Solutions", "Distantrace" platforma.
Uz sarakstu
Sveiki, dāmas un kungi, vai jums ir nepieciešams aizdevums? Es esmu Sjūzena Bensone. Esmu aizdevējs un arī finanšu konsultants. Ja jums ir nepieciešams uzticams un uzticams uzņēmums, lai saņemtu aizdevumu sava projekta, biznesa finansēšanai, kredītu mājas vai automašīnas iegādei utt., meklējiet Sunshine Financial Group Inc. Mēs piedāvājam visa veida aizdevumu pakalpojumus. , gan nodrošināts, gan nenodrošināts aizdevums, ilgtermiņa un īstermiņa aizdevums un daudzi citi par subsidētu procentu likmi 3% gadā. Lai iegūtu vairāk informācijas, rakstiet mums pa e-pastu: (sunshinefinancialgroupinc@gmail.com) vai rakstiet man tieši uz WhatsApp, izmantojot: +447360502110 un saņemiet atbildi vienā mirklī. Mēs esam visaptverošs finanšu pakalpojumu uzņēmums, un mēs esam apņēmušies palīdzēt jums īstenot visas jūsu vēlmes. Mēs specializējamies strukturētu finanšu risinājumu nodrošināšanā privātpersonām un uzņēmumiem visefektīvākajā un ātrākajā veidā.
Cool gay tube:
Is your room overflowing with toys and stuffed animals you've outgrown? Tape and glue torn game pieces, wash and disinfect soiled action figures, wash older stuffed animals inside a pillowcase in a washing machine. Use a cloth measuring tape to mark off the inches around the paper plate. For example, did you mark off 12 inches on your wheel? Run your measuring wheel along any surface to see how long the surface is in inches. You can make it a competitive team event or just let the kids run through it for fun. These snowy "cool dude" nail decorations give new meaning to the term "frosted nails." This Christmas, let it snow, let it snow, let it snow! Step 2: Using black paint and a toothpick or the tip of a tiny brush, paint a line curving from nail to nail. Step 2: Paint the rock with two coats of black acrylic paint. Cardboard box - PABRIK KARDUS
Cool gay videos:
I would like to thank you for the efforts you have put in penning this website. I'm hoping to check out the same high-grade blog posts by you in the future as well. In truth, your creative writing abilities has motivated me to get my own, personal website now ;) porn