Kas ir muguras sāpes, un kā tās novērst?
Muguras sāpes ir viena no visizplatītākajām veselības problēmām mūsdienu sabiedrībā. Tās var būtiski ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti, ierobežojot spēju veikt ikdienas mājas darbus un profesionālos pienākumus. Sāpju dēļ cilvēki bieži vien atsakās no aktīva dzīvesveida, kas var pasliktināt vispārējo veselības stāvokli.
Muguras un ekstremitāšu sāpju iemesli var būt dažādi un bieži vien savstarpēji saistīti. Viens no galvenajiem faktoriem ir stājas traucējumi, kas mēdz veidoties jau bērnībā un pusaudžu vecumā. Nepareiza sēdēšana skolas solā, smagu somu nēsāšana un fizisko aktivitāšu trūkums ir tikai daži no faktoriem, kas var veicināt mugurkaula deformācijas jau agrā bērnībā. Ir ļoti svarīgi jau savlaicīgi diagnosticēt stājas traucējumus un uzsākt stājas korekciju, lai novērstu nopietnas mugurkaula problēmas nākotnē.
Osteoporoze – klusais kaulu ienaidnieks
Pēdējā laikā arvien vairāk tiek runāts par osteoporozi – slimību, kurai raksturīga kaulu masas un mehāniskās izturības samazināšanās. Osteoporoze rada hroniskas sāpes un diskomfortu, stājas izmaiņas un ievērojami paaugstina tā saucamo "zemas enerģijas" lūzumu risku. Tas nozīmē, ka pat nelielas traumas vai kritieni var izraisīt kaulu lūzumus. Lai gan pārsvarā ar osteoporozi slimo sievietes pēc menopauzes, apmēram viena ceturtdaļa pacientu ir vīrieši. Profilaksei un savlaicīgai diagnostikai ir izšķiroša nozīme, lai novērstu smagas sekas.
Dzīvesveida ietekme uz muguras veselību
Mūsdienu mazkustīgais dzīvesveids, ilgstoša sēdēšana pie datora un fizisko aktivitāšu trūkums būtiski veicina muguras sāpju attīstību. Nepareiza ergonomika darbavietā vai nepareiza smagumu celšana var saasināt muguras problēmas. Muguras un ekstremitāšu sāpju mazināšanai vai pilnīgai novēršanai ir nepieciešams precīzi noskaidrot sāpju iemeslus. Tikai tad, kad ir atklāti muguras sāpju patiesie cēloņi, var izstrādāt efektīvu ārstēšanas plānu un sagaidīt labus rezultātus. Ārstēšana var ietvert fizioterapiju, masāžas, medikamentozu terapiju, kā arī ķirurģisku iejaukšanos smagākos gadījumos. Pacientiem arī pašiem ir aktīvi jāpiedalās savas veselības uzturēšanā. Tas ietver ne tikai ārsta ieteikto procedūru un medikamentu ievērošanu, bet arī dzīvesveida maiņu.
Ar pareizu pieeju, savlaicīgu diagnostiku un aktīvu profilaksi ir iespējams samazināt sāpju intensitāti, tādēļ nekavējieties un apmeklējiet Dr.Viktora Vestermaņa privātpraksi!
Uz sarakstu
