Engurē atsāksies fitnesa nodarbības
30.septembrī, plkst.19.50, Engures kultūras namā Engures iedzīvotāji tiek aicināti uz bezmaksas fitnesa nodarbību, tādējādi aizsākot jauno treniņu sezonu, pilsētas informācijas portāls Tukums24.lv uzzināja Engures novada pašvaldībā.
Fitnesa nodarbība ir sievietes organismam speciāli izstrādāts harmonisks vingrojumu kopums, kas paredz vidējas intensitātes treniņu ar daudzpusīgiem vingrojumu elementiem. Nodarbībās iekļautas arī pilates un kalanētikas vingrojumi.
Daudzveidīgā fitnesa programma stiprina sirds-asinsvadu sistēmas darbību, tonizē lielās un mazās muskuļu grupas, pastiprināti pievēršot uzmanību ķermeņa problemātiskajām zonām, kā arī uzlabo pašsajūtu.Nodarbība sadalās trīs daļās – kardio, Spēks un Relax, tādējādi nodrošinot gan pareizu iesildīšanos, gan daudzveidīgu ķermeņa slodzi.
Nodarbības vadīs trenere Liene Beķere. No oktobra nodarbības notiks katru pirmdienu no plkst.19.50 līdz plkst.20.50
Uz sarakstu
